什么果汁减肥效果好？五款自制排毒燃脂减肥果汁

对于减肥人士来说，排毒瘦身果汁简直是神一般的存在，不仅制作简单，而且集合了蔬菜水果的全部优点，营养又美味，实在是不可多得的减肥佳品。那么什么果汁减肥效果好？想要健康高效瘦身，自制减肥果汁才是最明智的做法。今天小编为大家介绍了五款排毒燃脂效果超赞的自制减肥果汁，想要喝出纤瘦好身材，就赶紧开始学习制作这五款自制自制排毒燃脂减肥果汁吧。

什么果汁减肥效果好？自制减肥果汁 好莱坞明星的瘦身最爱

瘦身果汁其实在国外已经流行了好一阵子了，Beyonce、Blake Lively、Nicole Richie、Jennifer Aniston……手拿果汁成为继“手上抱个萌孩子”之后最in的配饰，直接秒杀了墨镜和限量大牌包包。Nicole Richie：最喜欢根茎蔬菜果汁，比如甜菜、胡萝卜和苹果的组合。维秘超模Alessandra Ambrosio：做完瑜伽喝果汁补充水分和能量。Jessica Alba：即使成为了两个孩子的妈妈，她的瘦身事业也没有停歇：运动+健康饮食，果汁不离手。

自制减肥果汁的瘦身功效揭秘

减肥不一定要整天辛辛苦苦的运动，其实只要注意日常生活中的饮食就可以让你有好身材了。蔬菜水果中含有丰富的纤维，有助清理肠胃、排毒养生。多吃蔬菜水果，可使皮肤白嫩有光泽，并且还有瘦身的作用。不过，瘦身果汁这种减肥方法并不是所有人都适合，有些人要配合一定的运动才能收获显著的瘦身效果，但是同时搭配使用超人气辅瘦品牌Amywish是大家都必须要注意的瘦身秘诀。Amywish是一款以辅助瘦身为目的的专业辅瘦品牌，旗下的王牌产品——S速效套装系列，不仅能为大家带来绝佳的减脂瘦身效果，而且特别添加的多种维生素以及膳食纤维成分，还能帮助大家改善身体亚健康状态，以及恢复人体正常吸收水平，从而让肥胖问题彻底远离大家的生活！

什么果汁减肥效果好？五款自制减肥果汁 排毒减肥治便秘

自制减肥果汁一、番茄凤梨汁

材料：番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。做法：1、将蕃茄洗净、切成块状备用;2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水搅拌，榨取果汁;3、用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可食用。功效：此款自制减肥果汁具有抑制牙齿出血、美容养颜之功效。番茄中含有维生素A、Bl、B2、C、胡萝卜素等，以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷等。除此之外，番茄中的果胶还具有整肠功效。

　自制减肥果汁二、芹菜西瓜汁

材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。做法：1、芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。2、苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。减肥原理：此款自制减肥果汁之所以大受欢迎，是因为其所用食材芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜，而且热量极低；而西瓜则能够为身体补充水分，消肿利尿，且能够综合芹菜的涩味，二者是非常不错的搭配。

　自制减肥果汁三、香蕉李子汁

材料：香蕉、李子、蜂蜜。做法：1、香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。2、李子洗净，核取出榨汁。3、把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。减肥原理：李子是夏季常见的水果之一，它的味道酸甜可口，同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感且润肠通便，这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。

　自制减肥果汁四、猕猴桃菠萝黄瓜汁

原料：猕猴桃1个，菠萝50克，黄瓜1根，果糖45毫升，冷开水200毫升，碎冰适量。做法：猕猴桃削去外皮切果肉成丁，菠萝和黄瓜去皮去硬心切成小块，然后把切成丁的猕猴桃、菠萝、黄瓜和果糖、冷开水、碎冰一起放进果汁机中，搅打40秒即可饮用。功效：猕猴桃具有优越的防癌抗老作用，菠萝丰富的酵素成分有助于消化，排除体内毒素，三者结合瘦身养颜功效极强。

自制减肥果汁五、芹菜菠萝柠檬汁

原料：芹菜2颗，菠萝200克，柠檬半个，果糖30毫升，冷开水250毫升，碎冰块适量。做法：将菠萝去皮去硬心，果肉切块，柠檬对切去籽，挤出果汁。芹菜洗净后撕去外皮的粗硬纤维，切成小段，将菠萝、柠檬、芹菜、果糖、冷开水和碎冰一起放进果汁机中搅打50秒即可品尝。功效：柠檬含较多的柠檬酸，常常被减肥人作为辅助饮食用，菠萝丰富的酵素和纤维，有助于促进新陈代谢，排除体内毒素，帮助消化，此款自制减肥果汁对于净化血液和润肠通便很有帮助，有明显的减肥效果。