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![蔬菜和水果哪个维生素含量高]( "蔬菜和水果哪个维生素含量高")
蔬菜和水果哪个维生素含量高
蔬菜的维生素含量高于水果。蔬菜和水果哪个维生素含量高1从整体上讲，水果的营养低于蔬菜。水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但在含量上有一定的差别。水果中只有鲜枣、山楂和柑橘、猕猴桃等含维生素C较丰富，其他水...
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![维生素E做面膜的方法，维生素E面膜怎么做]( "维生素E做面膜的方法，维生素E面膜怎么做")
维生素E做面膜的方法，维生素E面膜怎么做
1、维生素E可以补充脸上缺失的营养部分，它可以和牛奶一起搅拌均匀然后涂抹在脸上，补充脸上的养分。2、也可以和面膜纸一起使用，使用一到两个周期就可以看出功效，不过也还是要继续坚持使用的。3、不过维生素E最大的功效就...
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![孕妇维生素什么牌子的好(十大孕妇维生素排行榜)]( "孕妇维生素什么牌子的好(十大孕妇维生素排行榜)")
孕妇维生素什么牌子的好(十大孕妇维生素排行榜)
女性怀孕后的女性日常所需营养更多，如果出现维生素缺乏等症状，就很有必要适当额外补充维生素了。那么孕妇维生素什么牌子的好呢？而现如今市面上的孕妇维生素品牌众多该怎么选择呢？接下来，孕妇维生素十大牌子比较好的推荐，十...
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![备孕可以吃维生素e吗(维生素E可以增加怀孕几率)]( "备孕可以吃维生素e吗(维生素E可以增加怀孕几率)")
备孕可以吃维生素e吗(维生素E可以增加怀孕几率)
1.在备孕期间是可以吃维生素E的。维生素E含有某些成分，可以促进女性雌激素分泌，有助于怀孕，同时维生素E可以提高精子活力，增加怀孕概率。2.维生素E还可以预防习惯性流产。维生素E具有抗氧化功效，属于抗氧化剂一种，女性经常...
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![孕妇补充维生素C就喝橙汁吗]( "孕妇补充维生素C就喝橙汁吗")
孕妇补充维生素C就喝橙汁吗
孕妇喝橙汁可以补充维生素C吗?橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。喝橙汁可以补充些维生素C，生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补...
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![各种维生素的作用及功能：详解各种维生素的功效]( "各种维生素的作用及功能：详解各种维生素的功效")
各种维生素的作用及功能：详解各种维生素的功效
各种维生素的作用及功能：详解各种维生素的功效本文介绍各种维生素的作用及功能。对主要几种维生素的功能、缺乏症以及食物中的主要来源分别进行简要介绍。维生素A（视黄醇）功能：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状...
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![为什么正常人千万不要吃维生素b2(附孕妇吃维生素b2禁忌)]( "为什么正常人千万不要吃维生素b2(附孕妇吃维生素b2禁忌)")
为什么正常人千万不要吃维生素b2(附孕妇吃维生素b2禁忌)
正常人千万不要吃维生素b2的原因主要是可能会导致中毒、损害肾脏、扰乱新陈代谢、皮肤过敏等情况，具体内容如下：1、损害肾脏服用过多的维生素B2很容易引发小便发黄的情况，长期服用维生素B2还会导致肾脏的功能有所损害。...
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![孕妇补铁需要搭配维生素C吗]( "孕妇补铁需要搭配维生素C吗")
孕妇补铁需要搭配维生素C吗
孕妇补铁最好是搭配维生素C同服，这样有利于铁质的吸收。维生素C具有酸性，同时具有还原性，能将三价铁还原成二价铁，在低pH条件下，可与Fe2+形成可溶物，而利于铁的吸收。所以，服用铁剂的准妈妈最好是和维生素C同服，可以将维生素C...
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![皮肤粗糙毛孔粗大吃什么维生素，皮肤粗糙毛孔粗大吃什么]( "皮肤粗糙毛孔粗大吃什么维生素，皮肤粗糙毛孔粗大吃什么")
皮肤粗糙毛孔粗大吃什么维生素，皮肤粗糙毛孔粗大吃什么
1、皮肤粗糙毛孔粗大服用维生素e、维生素c，维生素a，胶原蛋白等，能让肌肤细嫩有光泽。2、日常多吃菠菜，猪蹄，杏仁，芝麻油等富含维生素E的食物，可以改善皮肤粗糙毛孔粗大。3、补充综合维生素，比如肝脏、海产品、鱼类、奶油和鸡...
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![补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法]( "补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法")
补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法
补充维生素的食物：什么食物维生素最多？日常补充维生素的办法，维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，那么什么食物维生素最多？让我们一...
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![巧用维生素E除鱼尾纹：方法简单有效]( "巧用维生素E除鱼尾纹：方法简单有效")
巧用维生素E除鱼尾纹：方法简单有效
维生素E去鱼尾纹：用维生素E对眼外皮肤进行为期四周的治疗，不仅可使细条纹明显减少，而且有助于将颜面上的较深鱼尾纹逐渐消除掉。一粒维生素E胶囊剪开后，将其液体轻轻拍在眼外鱼尾纹上并让其干燥。每天两次。研究证明：用维...
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![维生素e可以直接涂在脸上吗：看后明白了（图）]( "维生素e可以直接涂在脸上吗：看后明白了（图）")
维生素e可以直接涂在脸上吗：看后明白了（图）
维生素E的美容效果已经被众多女性青睐，那么，维生素e可以直接涂在脸上吗？对于女人来说，不仅要拥有魔鬼般的身材，更要拥有白皙无暇的面容。这才能称得上完美。维生素E是人体必须的营养素，同时也是不少爱美女性心中美容的神器...
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![经常熬夜脸色暗黄？补充点多种维生素吧！]( "经常熬夜脸色暗黄？补充点多种维生素吧！")
经常熬夜脸色暗黄？补充点多种维生素吧！
由于工作压力、学习繁忙，或者为了追剧、打游戏，很多人往往到了深夜一两点才会入睡，经常熬夜，表面上体现出来的，就是脸色暗黄、气色不好等情况。而且当身体出现这些问题，也是在说明内部健康情况不佳，需要立即采取措施改善，比如...
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![怀孕能吃维生素e软胶囊吗(维生素E有保胎的作用)]( "怀孕能吃维生素e软胶囊吗(维生素E有保胎的作用)")
怀孕能吃维生素e软胶囊吗(维生素E有保胎的作用)
1.怀孕是可以吃维生素e软胶囊的。维生素E软胶囊不仅具有提高生育的能力，同时还有一定的止血、保胎作用。2.怀孕初期有先兆流产表现的女性，往往在服用保胎灵、黄体酮药物的时候，还需要专门服用维生素E软胶囊来进行辅助治...
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![维生素C美白肌肤有什么问题]( "维生素C美白肌肤有什么问题")
维生素C美白肌肤有什么问题
维生素C真的能智能美白?大家都知道它可以预防坏血病、进步免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC智能美白一说，大家可能知道的并未几。实在，维生素C早就广泛运用于智能美白有机护肤品中，美誉为“经典的自然智能美白元...
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![维生素e为啥不建议晚上服用]( "维生素e为啥不建议晚上服用")
维生素e为啥不建议晚上服用
现在很多人都开始重视自己的身体健康，于是除了吃新鲜的蔬菜水果补充所需营养以外，还会定期补充维生素，维生素e就是其中一种，然而不少人却听说维生素e不建议在晚上服用。那究竟维生素e为啥不建议晚上服用？既然不建议晚上服...
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![孕期需要掌握的维生素知识]( "孕期需要掌握的维生素知识")
孕期需要掌握的维生素知识
细胞生长和分裂固然需要大量热能和蛋白质，即主食和肉类、豆类制品、牛奶等不可少，但合成过程中的每一步，都需要一些特殊的物质来促成，或者说是催化。这些具有辅酶作用的特殊物质是一些天然的有机化台物，需要的量不是很多，却...
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![辣木PK善存片：谁才是最IN的复合维生素？]( "辣木PK善存片：谁才是最IN的复合维生素？")
辣木PK善存片：谁才是最IN的复合维生素？
好莱坞向来是全世界的流行指标。近些年号称神奇之树的辣木作为众多好莱坞明星的心头好，一时间成为西方时尚界和金领阶层最IN的纯天然复合维生素。辣木真的可以取代复合维生素吗？应读者要求，我们简单的对比了市场上销量最...
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![男性备孕期间吃什么药(维生素可提高精子活力)]( "男性备孕期间吃什么药(维生素可提高精子活力)")
男性备孕期间吃什么药(维生素可提高精子活力)
1.维生素E,维生素E也被称为生育酚。辅酶Q10能提高人体活力，延缓衰老，可以清除精液中的氧化剂，保护精子免受活性氧的毒性。2.左旋肉碱，能帮助精子能量代谢，使精子充满活力，跑得快，提高精子活力。3.中成药，补肾益精的中成药很多...
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![孕前夫妻双方如何补充维生素]( "孕前夫妻双方如何补充维生素")
孕前夫妻双方如何补充维生素
注意补充足够的维生素维生素B、维生素C、维生素E、维生素D在参与性器官的生长发育、生精排卵、生殖怀孕以及各种营养素的代谢等方面都发挥着重要作用。如维生素E可增强精子活力，促进男女性欲。许多研究证实，体内具有足...
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![宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素]( "宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素")
宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素
宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素？宝宝在生长发育过程中，各种营养补充是非常重要的，那么宝宝要补充维生素吗，小编收集了很多有关宝宝补充维生素的资料，下面跟随小编一起来详细了解了解宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充...
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![防癌饮食—高维生素、高纤维素、低脂肪]( "防癌饮食—高维生素、高纤维素、低脂肪")
防癌饮食—高维生素、高纤维素、低脂肪
平衡膳食是防癌饮食的基础。当前提倡的合理饮食结构是两高一低：高维生素、高纤维素、低脂肪。有些食物则对防癌不利，要少吃。其中3类食物被列为防癌饮食的禁区。防癌禁区①：高能量食物导致肥胖洋快餐、糖饮料等都是典型...
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![维生素b1的食物和水果 维生素b1的作用]( "维生素b1的食物和水果 维生素b1的作用")
维生素b1的食物和水果 维生素b1的作用
维生素b1的食物和水果在生活中含有维生素b1的食物主要有牛肉、羊肉、鸡肉、面粉、大米、坚果类、胡萝卜、火龙果、橘子、葡萄、梨子、猕猴桃等，应在平时中多注意食用这些蔬菜水果，以促进人体的健康。此外含有维生素b1的...
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![杨梅维生素丰富如何保存搭配]( "杨梅维生素丰富如何保存搭配")
杨梅维生素丰富如何保存搭配
杨梅中含有维生素C、维生素B，都对对防癌抗癌有积极作用;杨梅果仁中含有氰氨类、脂肪油等，这些也有抑制癌细胞的作用。杨梅含有多种机酸、维生素C，有助于降血脂。杨梅含有多种有机酸、维生素C，可增加胃中酸度，消化食物，促进...
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![女性备孕期间吃维生素e的作用]( "女性备孕期间吃维生素e的作用")
女性备孕期间吃维生素e的作用
1.能够补充体内的维生素，以防维生素缺乏2.维生素E有美白、抗氧化、延缓衰老的作用3.服用维生素E有一定的防止流产的作用4.维生素E和叶酸一起服用有防止胎儿神经管发育畸形的作用5.在备孕期间男性适当的吃一些维生素e，能...
