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孕妇的知识精选

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  • 孕妇失眠吃什么好 4款中医食疗推荐

    孕妇失眠吃什么好 4款中医食疗推荐

    百合糖水汤这道汤除了能够帮助准妈妈们解决失眠引起的烦恼,同时还能为准妈妈们带来不少的营养呢!在制作这道汤的时候,准妈妈们可以准备100克的百合,然后先将这些百合放在锅内,加上适量的清水一起用文火将百合煮烂之后,再加...

  • 孕妇经常牙龈出血是怎么回事

    孕妇经常牙龈出血是怎么回事

    有些孕妇经常牙龈出血,这是怎么回事?对于牙龈出血多数孕妇措手不及。小惠就是在怀孕期间典型牙龈出血患者。在门诊上,小惠说到,日常生活中,早晚刷牙2次,且都选择在饭后刷牙,牙龈也从未曾有出血现象。可偏偏就在这个特殊时期,...

  • 孕妇中暑对胎儿的危害

    孕妇中暑对胎儿的危害

    怀孕四个多月了,作为一名准妈妈也知道自己在特殊时期,夏天一定要防怕中暑,并带了雨伞遮阳,但是王女士还是晕到在站台,由于是孕妇被路人紧急送到了市妇幼保健院急诊室。“当时是中午,买完东西赶着回家,在路边等公交车,阳光很刺...

  • 孕妇可以吃奶粉吗

    孕妇可以吃奶粉吗

    奶粉奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末,它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去乳中几乎全部的水分,干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。奶粉的营养价值奶粉是由鲜牛奶消毒...

  • 冬天的萝卜赛人参 孕妇可以吃萝卜吗

    冬天的萝卜赛人参 孕妇可以吃萝卜吗

    冬天的萝卜赛人参萝卜是餐桌上常见的菜蔬,但其实萝卜拥有很好的养生功效,甚至有“小人参”之称。中医认为,萝卜性味凉,甘、辛,归脾、胃、肺、大肠经。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”,有消食下气、化...

  • 秋季孕妇吃什么水果最好

    秋季孕妇吃什么水果最好

    1、孕妇应该吃:无花果无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功...

  • 孕妇食谱之凉拌猪肝的做法

    孕妇食谱之凉拌猪肝的做法

    孕妇食谱——凉拌猪肝原料猪肝(300克)菠菜(250克)香菜(15克)虾米(15克);调料香油(5克)酱油(5克)大蒜(5克)盐(2克)醋(5克);做法1、将猪肝洗净,切成薄片,经开水烫到断生,捞出控干水分。2、将菠菜择洗净,用开水烫至断生,晾凉后切成段;香菜择洗净,切...

  • 孕妇便秘的症状表现及类型

    孕妇便秘的症状表现及类型

    实热性孕妇便秘:大便干结,腹中账满,口苦口臭或胸胁满闷,大便干结坚硬,肛门灼热,舌红苔黄苔厚;直肠型孕妇便秘——即使有了便意而立即到厕所并不排出,如此反复孕妇便秘。这是因为大便到达直肠而排便反射不佳所致。年轻女性、孕...

  • 夏天孕妇如何应对高温

    夏天孕妇如何应对高温

    一是不要顶着日头晒。夏天如果孕妈妈在没有任何遮挡在太阳底下晒,那么就会患重症中暑,是这是因为被太阳晒久了,体内的热量过多,而引发神经器官受损,从而出现昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。所以在高热的天气里要避开烈日...

  • 冬季吃水果太凉 孕妇可以煮着吃

    冬季吃水果太凉 孕妇可以煮着吃

    适合煎着吃的水果:苹果、香蕉相比于梨子和甘蔗,苹果和香蕉则更适合煎着吃。香蕉和苹果中的维生素C含量较少,其中的钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素并不会受加热的影响而损失。其中的多酚类抗氧化物质,在加热条件下,大部...

  • 孕妇如何补充蛋白质

    孕妇如何补充蛋白质

    首先要明白一点,不管是对于妊娠期的女性来说,如果蛋白质不足的话,就会使得整个人的代谢功能下降,引起胎儿营养不良,体质变差,生长发育迟缓甚至有可能造成流产,畸形胎儿的产生,所以孕妇补充蛋白质非常重要。而蛋白质同时又可以...

  • 孕妇吃什么能防贫血

    孕妇吃什么能防贫血

    首先,日常要加强饮食调理,多吃富含“造血原料”的优质蛋白质,补充铁元素、叶酸、维生素B。动物的内脏的含铁量丰富,同时维生素的含量也相当丰富,妊娠期的女性多吃动物内脏,可补充铁元素,预防缺铁性贫血。中医素来认为以形补...

  • 怀孕中期孕妇注意事项锦集

    怀孕中期孕妇注意事项锦集

    怀孕中期注意事项:1、生活习惯:运动上,可在早晚适当做轻微的运动,如散步、体操等,但应避免剧烈运动及重体力劳作,避免对胎儿造成不利影响。应规律作息,睡眠充足,保持精神饱满,不仅有利胎儿发育,还可帮助孕妇有足够的精力来应付...

  • 孕妇补钙 吃什么钙片比较好

    孕妇补钙 吃什么钙片比较好

    一、尽量选择含有维生素D的复方钙制剂,维生素对于促进钙的吸收具有很大的帮助。选择含有维生素D的复方钙制就不需要另外补充鱼肝油了。二、注意选择有完整的生产信息的钙片,市面上专用的孕妇钙的品牌有很多种,而对于准妈...

  • 怀孕两个月孕妇吃什么

    怀孕两个月孕妇吃什么

    怀孕两个月时、由于腹中胎儿尚小,准妈妈不需要特意大量增加各类营养素的摄取,热量的摄入也不必刻意增加,只要适量多摄取一些优质蛋白质、保证叶酸的充足、正常进食,即可满足胎儿的生长发育需要但孕2月是胎儿器官形成的关...

  • 孕妇可以吃肉苁蓉吗

    孕妇可以吃肉苁蓉吗

    肉苁蓉肉苁蓉,别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。高大草本,高40-160厘米,大部分地下生。花期5-6月,果期6-8月。属列当科濒危种,是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物,对土壤、水分要求不高,是一项较有前景的产...

  • 夏季天气炎热 孕妇可以吃雪糕吗

    夏季天气炎热 孕妇可以吃雪糕吗

    夏季孕妇吃雪糕注意事项1.注意适量。孕妇夏季食用雪糕,一定要适量食用。雪糕属于寒性食物,还含有太多的糖分,孕妇实在想要食用,那么吃一根就好了,不要太多。2.慢慢食用。雪糕太冰,虽然外面的温度很高,但是我们身体对于温度的...

  • 孕妇便秘的成因及减轻便秘的良方

    孕妇便秘的成因及减轻便秘的良方

    孕期便秘的成因孕期便秘的发生,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能,这也就是为什么...

  • 孕妇吃什么食物好(优)

    孕妇吃什么食物好(优)

    有些蔬菜中含有粗纤维,有助消化吸收食物中人体所需营养;蔬菜中含有较多的维生素,有助于对抗自由基,防止衰老;蔬菜可以防止许多疾病发生。那么,孕妇吃什么食物好?孕期吃什么菜好呢?1、韭菜韭菜中含有对人体健康十分有益的植物...

  • 孕妇不能吃哪些水果 孕妇吃水果的禁忌

    孕妇不能吃哪些水果 孕妇吃水果的禁忌

    一、孕妇不能吃哪些水果1、桂圆女性怀孕期间,需要安胎。桂圆是属于比较活血的食物,也是比较容易上火的食物。要是食用太多桂圆,容易引发漏红或者是腹痛的情况。桂圆会增加孕妇内热,比较伤胎气。因此,女性怀孕期间,最好不要...

  • 孕妇吃什么不吐 止吐食物推荐

    孕妇吃什么不吐 止吐食物推荐

    吃酸味食物,像西红柿,樱桃,葡萄,柚子,苹果都是有名的酸味食物,而且这种“酸”还能改善孕妇的胃口,对促进胎儿的骨骼形成也也是有着一定的帮助的,酸味食物还有利于肠道中铁质的吸收,因此准妈妈怀孕之后可以多吃点这类食物,一来可...

  • 孕妇防晒秘籍 防晒水果吃起来

    孕妇防晒秘籍 防晒水果吃起来

    孕妇夏季如何防晒,推荐几款防晒水果:1、防晒水果:圣女果和西瓜话说,孕妈们想在夏季保持水润肌肤可不单要做好“表面功夫”,由内而外的防晒才是王道。这不,夏季上市的许多新鲜水果就是孕妈首选的防晒品,想做光彩照人的孕妈,选...

  • 中秋节 适合孕妇吃的9种水果推荐

    中秋节 适合孕妇吃的9种水果推荐

    1、柿子——对付妊娠高血压柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有...

  • 冬季孕妇皮肤瘙痒怎么办

    冬季孕妇皮肤瘙痒怎么办

    冬季孕妇皮肤瘙痒问题产生的根本原因是什么呢?人体皮肤的功能除了具有保护和感觉之外,另外一个重要的功能就是调节我们的体温,使之保持在相对稳定的状态。每年一到冬天,皮肤上面的毛孔就会自然紧闭,而且皮肤表皮的皮脂腺和...

  • 孕期营养食物 这四种粗粮适合孕妇吃

    孕期营养食物 这四种粗粮适合孕妇吃

    怀孕了,孕妇在饮食上要注意营养均衡,吃些富有营养的食物,不要吃得太过精细,可适当吃些粗粮,可降低流产和早产的几率。那适合孕妇吃的粗粮有哪些呢?下面就来盘点下比较适合孕妇吃的营养粗粮。1、玉米玉米是很好的粗粮,不但味...