一岁宝宝爱踢被子怎么回事

要考虑宝宝是不是吃得过多肠胃负担过重，引起不舒服，睡觉不踏实，老爱踢被子。

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原因1：被子太过厚重

因为总担心宝贝受凉，所以给宝贝盖的被子大多都比较厚重。其实除新生儿或3个月以内的小婴儿的大脑内的体温调节中枢不健全，环境温度低(如冬天)时需要注意保暖外，绝大多数宝贝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热。

因此宝贝的被子总体上要盖得比成人还要少一些。如果宝贝盖得太厚，感觉不舒服，只有踢掉被子后才能安稳入睡;而且，被子过厚过沉还会影响宝贝的.呼吸，为了换来呼吸通畅，宝贝会使劲把被子踢掉。

原因2：睡觉时感觉不舒服

宝贝睡觉时感觉不舒服也会踢被子。有的妈咪认为，既然宝贝总踢被子，干脆给他多穿点就不会冻着了，但其实这是一个误区，多穿衣服睡觉是造成宝贝睡觉不舒服的原因之一。不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉、环境中有光刺激、环境太嘈杂、睡前吃得过饱等。这样，宝贝会频繁地转动身体，加上其神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子踢掉了。

原因3：感觉统合失调

正常人的大脑皮层对所接受的感觉信息，包括视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉、皮肤感觉、体位感觉等，会进行汇总分析后做出恰当的反应，这个过程就是感觉统合作用。

部分踢被子的宝贝存在感觉统合失调，表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝贝往往还同时有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点，所以睡觉体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号，尤其是身上的被子稍热就很不舒服，便用踢被子来缓解。

原因4：患有佝偻病或贫血等疾病

佝偻病或贫血是宝贝生长发育过程中的常见疾病。当宝贝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗、烦躁和睡眠不安，这些情况下，宝贝均容易踢被子。

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一、睡眠环境不好

房间的灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢，踢掉被子。

解决办法：改善睡眠环境

保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光的亮度，放些柔和的音乐，在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。

二、被子太厚

有些父母生怕宝宝冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉。其实，宝宝盖得太厚，容易闷出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，踢掉被子后才能安稳入睡。另外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把阻碍他呼吸的.被子踢掉，结果宝宝夜间长时间盖不到被子，就容易着凉。

解决办法：选择合适的被子，穿合适的睡衣

宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的'保暖程度。

另外，不要因为怕孩子踢被着凉就给他穿很厚的衣服或紧身衣，应选择宽松舒适的棉质睡衣。穿着舒服的睡衣，可帮助宝宝轻松入眠，睡得更安分。

三、疾病

有的时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。

解决方法：及时治疗

家长要定期给宝宝做保健，如果发现有疾病征兆要及时就医治疗。如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可能是蛲虫作怪。平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。

四、睡前玩得太兴奋

很多职场父母因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

解决办法：睡前不要玩得太兴奋

不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动，不要玩激烈的游戏，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较温柔的方式，如和宝宝一起看书，给他讲故事等。

妈妈要找出宝宝爱踢被子的原因，让宝宝少踢被子，睡个安稳觉。妈妈们不妨试试给宝宝挑选一款合适的睡袋，这样不仅宝宝不易着凉，妈妈也能睡得安心。

担心宝宝踢被子，睡袋最管用！

因为担心晚上宝宝睡觉不老实，妈妈们的睡眠质量会降低，妈妈们其实可以给宝宝们准备一个睡袋，这样宝宝可以老老实实睡好，妈妈也不会这么辛苦的！

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应对宝贝踢被子3个妙招

1、使用睡袋

许多父母给宝贝准备了睡袋，这样就不容易被踢掉。但一定要买专为夜间睡觉设计的睡袋，要没有袖子、不带帽子，胳膊和脖子都尺寸合适，这样你的宝贝才不会滑进睡袋里面。最好选择较薄的睡袋，以免宝贝过热。

要是宝贝穿着背心和短裤，只套上睡袋就行了。你可以通过摸他的肚子检查他的体温，别摸宝贝的手和脚，因为手脚发凉是很正常的。如果宝贝的肚子是凉的，你就该给他盖一条薄被。

2、盖轻而暖的被子

太热是宝贝踢被子的.主要原因，应根据季节变化来选择薄厚适宜的被子，要观察宝贝是怕热还是怕寒，以此来决定被子的薄厚。被子尽量要轻柔、宽松。有时你可能也觉得宝贝盖得太厚了，需要减轻一点，但真做起来却又会情不自禁地给宝贝多盖一些，所以你首先要战胜自己。

3、避免环境中的光刺激

宝贝睡觉的时候不要开灯，这样对宝贝的良好睡眠有益处。同时，睡前别让宝贝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物。