女白领发量剩3成什么情况：医生揭原因及有效防脱发

一则25岁女白领发量剩3成的消息引起关注，这是什么情况呢？据悉，25岁女白领发量只剩三成，真可为秃如其来了，医生表示，遗传加上压力大常熬夜。目前，女白领现在发量就剩下30%，令人唏嘘又警醒！

女白领发量剩3成什么情况

25岁女白领发量只剩三成，医生道出原因，你的头发还好吗？

江苏南京25岁的某公司白领，因为遗传因素和长期压力大熬夜，竟然只剩30%的发量。中医魏跃钢说，国内脱发人数非常庞大，多数是20多岁年轻人，一般是因为工作压力大，生活不规律，在这样的情况下，也导致她掉发严重。

据了解到，现在很多年轻人都有这样的情况，一般都是平时紧张压力过大，加上睡觉晚、睡眠不足、生活不规律所导致的。从照片中可以看到，相信她才25岁吗，感觉因为脱发严重，导致了衰老相貌，令人惊讶！而通过这事，我们也知道了导致脱发原因，那么平常也是要尽量的注意了。

最有效的防脱发妙招：睡觉！

不要相信什么剃光了头就能让新发再生！也不要相信什么盐水洗头（盐水渗透压除了会杀死细菌外，还会损伤毛囊细胞）！也不要相信网传功效神器且昂贵的生发水，难不成那些光头明星缺钱买不起这些生发产品？！

其实，解铃还须系铃人！解决脱发问题要从根源上找，既然说精神压力大，紧张是导致脱发的元凶，那么，缓解压力，保证睡眠就是最经济有效的方法了！据统计，睡眠时间不足（或只有6小时）的人，血液中皮质醇会比睡足8小时的人多出50%。一个短时间的午睡，就能有效的消除压力感，使皮质醇下降一半！

会高效午休，你就很优秀！有研究认为：即使是6分钟左右的超短时间睡眠，也可以有效改善陈述性的记忆；午休超过40分钟，人的反应能力、警觉能力，都有明显的提高！午休姿势很重要：趴着不如坐着仰卧，坐着仰卧不如躺着。另外，方便的话可以在午休时换上拖鞋，腰带放松。

总之，如果发现身边的他/她脱发很严重，多半是最近压力太大了，记得一定要给一个大大的拥抱！然后想办法，尽自己所能为他/她创造好的睡眠/午休的环境。