双人配合健身动作GIF动图：11种方法Gif图解

3大双人健身的练习动作，让健身伙伴们在健身中更加快乐、更加有效果。只要他和你一样，热爱健身，愿意通过付出来打造自己的身体。因为两个人在一起健身会更快乐、更加有效果。

3大双人健身动作GIF动图：

1、双人坐姿相互传球左右转体

2、双人交替仰卧起坐拿球

3、双人平板撑起击掌

4、平板支撑结合仰卧起坐

5、俯卧撑结合吊环反向划船

6、俯卧撑结合背后屈臂撑

7、俯卧撑结合深蹲

8、反向卷腹传球

9、俯卧撑结合箭步蹲

3大双人健身的练习动作，让健身伙伴们在健身中更加快乐、更加有效果。只要他和你一样，热爱健身，愿意通过付出来打造自己的身体。因为两个人在一起健身会更快乐、更加有效果。

3大双人健身动作GIF动图：

1、双人坐姿相互传球左右转体

10、倒挂仰卧起坐

11、引体向上